PAUSAS ACTIVAS: EJERCICIOS COSAS QUE DEBE SABER ANTES DE COMPRAR

Suscribirse Las pausas activas en la escuela son breves interrupciones durante la jornada escolar en las que se realizan actividades físicas o mentales con el objetivo de romper con la rutina sedentaria, mejorar la concentración, relajar la mente y el cuerpo, y fomentar la interacción social entre los estudiantes.La flexibilidad dinámica, que c

Cuidar de la movilidad articular es esencial para amparar un cuerpo saludable y advertir lesiones, especialmente en un entorno laboral donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Los hombros aún acumulan tensión física cuando trabajamos durante mucho tiempo frente a la computadora. Triunfadorí que puedes utilizar tu rutina de